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Meditation et stress
Dans cette vidéo : méditation et stress
Depuis une trentaine d’années, les neurosciences dites « contemplatives » étudient les effets de la
méditation sur le cerveau.
A ce jour, plus de 500 publications sont publiées dans des revues scientifiques.
Vous trouverez ci-dessous une illustration synthétisant les validations scientifiques quant aux effets
de la méditation de la pleine conscience sur le cerveau et la santé.
