La sophrologie s’adresse à tous, adolescents, adultes, retraités, personnes âgées, en s’adaptant aux contraintes de chacun et s’intègre parfaitement dans la vie quotidienne.
Les différentes indications :
stress-émotions-
développement personnel
Elle enseigne des techniques permettant une meilleur résistance au stress et aux émotions en apprenant à :
Elle améliore la qualité de vie et permet de maintenir un bon équilibre psychique.
Elle prépare un événement afin de vivre celui-ci dans les meilleures conditions :
Elle permet d’accompagner la souffrance :