La Sophrologie - En Séance individuelle

Elle permet un accompagnement personnalisé. Chaque séance sera orientée en fonction de votre objectif personnel.

Durée :

Un première séance dure 1h30. Composée d’un entretien préalable elle permet de définir ensemble vos attentes et sera suivie d’une pratique.
Les séances suivantes durent d’1h

Nombre de séances

Il est raisonnable de compter entre 5 à 10 séances, parfois plus.

Fréquence des séances

Il est bon de prévoir une séance par semaine les 3 premières séances afin de créer une dynamique et d’espacer ensuite selon vos besoins, désirs, et entraînements personnels